fidt
go to workout
Personal
training
Wij zijn Etienne en Sofie. Wij maken je sterker er fitter. Personal Training afgestemd op jou, ongeacht je fitheid of je leeftijd.
Met 17.000 uur aan ervaring zijn wij de plek in Rotterdam om fitter te worden.
Wij begeleiden je graag!
Reviews
wat klanten zeggen
Bekijk ons
Aanbod
personal
training
vitaliteit
op je werk
Nice to
Meet
wij zijn etienne en sofie
Als gecertificeerd personal trainer en afgestudeerd fysiotherapeut hebben wij samen bijna 17.000 uur aan ervaring in het begeleiden van beginnende en topsporters. Of je nu sterker en fitter wilt worden, een sportspecifieke vraag hebt of een blessure waardoor je niet op je oude trainingsniveau kan komen, wij begeleiden je graag!
Lees onze
Blogs
Wij willen je meer leren over wat echt werkt bij het volhouden van gezonde gewoontes, om je collega’s fit te maken of om je nieuwe sportieve doel te behalen. Wij duiken de literatuur en wetenschap in en gaan voor jou op zoek naar de meest interessante informatie. Dan hoef jij al die dikke boeken niet in te duiken en heb jij weer meer tijd om te trainen!
Elke dag 1% gezonder worden
Sportfysiotherapeut en trainer Etienne las het boek 'Elementaire Gewoontes' van James Clear en ontdekte interessante inzichten over hoe kleine, dagelijkse gewoontes drastische veranderingen met zich mee kunnen brengen. Lees het artikel en kom erachter welke...
Sporten in plaats van werken: een win-win situatie voor werknemers en bedrijven
Sporten in plaats van werken? Wij vinden het een goed idee! Lees het nieuwe FIDT artikel en ontdek waarom sporten de werkprestaties kan verbeteren. Het idee dat sporten onder werktijd de werkprestaties niet negatief beïnvloed werd in 1952 al aangetoond door de Franse...
Meet the
team!
Het idee voor FIDT is vijf jaar geleden ontstaan toen mede-oprichter en trainer Etienne als sportfysiotherapeut aan het werk was. Hij begeleidde veel cliënten met klachten door blessures en systeemaandoeningen. Klachten die in veel gevallen voorkomen hadden kunnen worden. Etienne leerde Sofie kennen tijdens het trainen en met een gezamenlijke passie voor trainen bewegen zorgen zij ervoor dat jij no-nonsense kracht- en conditietraining kan ervaren op de plek waar zij zelf ook het liefste zijn: in de buitenlucht!