Ook een FIDT bedrijf worden?
Elke medewerker in goede conditie? Fitte werknemers hebben meer plezier in hun werk en leveren betere mentale prestaties.
Neem contact op voor een op maat gemaakte motivatie & trainingsprogramma op locatie.
Je lichaam gebruiken om je hoofd beter te laten werken
Fysieke voordelen
Er is veel kennis over wat trainen voor je fysieke gezondheid kan betekenen. Zo verkleint trainen de kans op een hartaanval, beroerte, hoge bloeddruk, diabetes, obesitas en kanker. Het hebben van een slechte conditie is even problematisch, als roken, diabetes of hartaandoeningen. Wanneer je in goede conditie bent heb je 40-60% minder kans op vroegtijdig overlijden.
LEES MEERMentale voordelen
Minder vaak hebben we het over hoe belangrijk fysiek trainen voor het brein is. Direct na inspanning op hoge intensiteit verbetert de doorbloeding naar de hersenen en worden chemische stoffen in het brein verhoogd. De verhoogde zuurstoftoevoer verbetert het concentratievermogen, het geheugen, het leervermogen en vermindert de kans op vermoeidheid. Je gaat lekkerder in je vel zitten en je ervaart minder stress.
LEES MEERFinanciële voordelen
Resultaten uit het onderzoek van het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) laat zien dat wanneer een werknemer aan de fitnorm voldoet, in plaats van de beweegnorm dit tot twee keer meer besparing oplevert op het gebied van verzuimkosten. Elke euro die je in gezondheid van je personeel investeert, verdien je met met 2,5 tot 4,9 euro terug.
LEES MEERWerk je FIDT
Sofie en Etienne maken werknemers FIDT. Dit doen zij verantwoord en wetenschappelijk onderbouwd. Kracht- en conditietraining in groepsverband met een individuele benadering. Deze vorm van trainen maakt gelukkig, verbetert de gezondheid en verhoogt de mentale prestaties.
Neem contact op Whatsapp
Op de werkvloer
Door de samenwerkingen met bedrijven is het Werk je FIDT-programma ontstaan. Het stimuleren tot intensief bewegen is zakelijk lucratief, tijdefficiënt en levert de meeste gezondheidswinst op in vergelijking met ander gezondheidstimulerend gedrag. Met 3,5 miljoen werknemers die meer dan 6 uur per dag op kantoor zitten, en een meerderheid van de bevolking die niet meer sport, is het tijd om fit te worden! Lees meer
Ons programma
De Werk je FIDT-module bestaat uit twee trainingsprogramma's: LIIT & HIIT. Het LIIT-programma houdt rekening met een lagere belastbaarheid, mentale trainingsblokkades en/of eventuele fysieke beperkingen. Het HIIT-programma is voor de werknemer die al sportief is, uitdaging zoekt en heeft een competitie element. Lees meer
Neem contact op Whatsapp'De lessen zijn intensief, leerzaam en vooral super leuk! Perfect voor de teambuilding.'
'Ons personeel wordt fit gehouden door Etienne met leuke gevarieerde lessen en met de juiste individuele begeleiding voor iedereen.'
'Iedere week weer een moment om naar uit te kijken. Geen twee trainingen zijn hetzelfde.'
