Sofie en Etienne maken werknemers FIDT. Dit doen zij verantwoord en wetenschappelijk onderbouwd. Kracht- en conditietraining in groepsverband met een individuele benadering. Deze vorm van trainen maakt gelukkig, verbetert de gezondheid en verhoogt de mentale prestaties.
Door de samenwerkingen met bedrijven is het Werk je FIDT-programma ontstaan. Het stimuleren tot intensief bewegen is zakelijk lucratief, tijdefficiënt en levert de meeste gezondheidswinst op in vergelijking met ander gezondheidstimulerend gedrag. Met 3,5 miljoen werknemers die meer dan 6 uur per dag op kantoor zitten, en een meerderheid van de bevolking die niet meer sport, is het tijd om fit te worden!
Fysieke voordelen
Er is veel kennis over wat trainen voor je fysieke gezondheid kan betekenen. Zo verkleint trainen de kans op een hartaanval, beroerte, hoge bloeddruk, diabetes, obesitas en kanker. Het hebben van een slechte conditie is even problematisch, als roken, diabetes of hartaandoeningen. Wanneer je in goede conditie bent heb je 40-60% minder kans op vroegtijdig overlijden.
- Trainen verkleint de kans op een hartaanval, beroerte, hoge bloeddruk, diabetes, obesitas en kanker.
- Wanneer je in goede conditie bent heb je 40-60% minder kans op vroegtijdig overlijden.
Mentale voordelen
Minder vaak hebben we het over hoe belangrijk fysiek trainen voor het brein is. Direct na inspanning op hoge intensiteit verbetert de doorbloeding naar de hersenen en worden chemische stoffen in het brein verhoogd. De verhoogde zuurstoftoevoer verbetert het concentratievermogen, het geheugen, het leervermogen en vermindert de kans op vermoeidheid. Je gaat lekkerder in je vel zitten en je ervaart minder stress.
- Verbeterd mentale prestaties
- Vermindering stressgevoeligheid en psychische klachten
- Meer plezier op de werkvloer en betere samenwerking
Financiële voordelen
Resultaten uit het onderzoek van het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) laat zien dat wanneer een werknemer aan de fitnorm voldoet, in plaats van de beweegnorm dit tot twee keer meer besparing oplevert op het gebied van verzuimkosten. Elke euro die je in gezondheid van je personeel investeert, verdien je met met 2,5 tot 4,9 euro terug.
- Productievere werknemers
- Draagt bij aan teambuilding
- Betere samenwerking
- Werk je FIDT-programma kan toevoeging zijn aan secundaire arbeidsvoorwaarden
- Vermindert de kans op ziekteverzuim
Klanten over FIDT
QUOOKER over FIDT
‘Ik zou elke organisatie FIDT aanbevelen. De lessen zijn intensief, leerzaam en vooral super leuk! Perfect voor de teambuilding.’
‘Elke twee weken wordt er een bootcamp georganiseerd waar wij meteen na onze werkdag aan mee kunnen doen. Het is heerlijk om dan al je energie kwijt te kunnen een een goede sportsessie te kunnen houden. Ondanks dat de trainer je niet pusht, zorgt hij er wel voor dat je tot het uiterste gaat. Door de bootcamp kan je, na je werkdag en met een goed gevoel, ook nog genieten van je avond!’
‘Fijne bootcamp, de trainer duwt je net over je eigen grenzen, maar daarna heb je echt voelbaar energie en dit houd je voor de rest van je week! Ook wordt er geen enkele spiergroep vergeten. Heel je lichaam voelt getraind zowel in kracht als cardio! TOP!’
MARKEL over FIDT
‘De bootcamp van FIDT is iedere week weer een moment om naar uit te kijken. De training is afgestemd op je kunnen en de variatie vind ik fantastisch. Geen twee trainingen zijn het hetzelfde. Zonder twijfel beveel ik iedereen aan om dit te doen!’
THE HARBOUR CLUB over FIDT
‘Ons personeel wordt fit gehouden door Etienne met leuke gevarieerde lessen en met de juiste individuele begeleiding voor iedereen.’